Статья содержит 10 советов по изменению жизни, включая поиск ценностей, готовность к переменам, принятие ответственности, замедление, нахождение причины и замену ограничивающих убеждений.

В статье описаны три маски для стимулирования роста волос и одна маска для питания ломких волос. Для стимулирования роста волос можно использовать маски на основе лимонного сока, чеснока, голубой глины, листьев березы и мать-и-мачехи. Для питания ломких волос подойдет маска на основе касторового масла, оливкового масла и шампуня. Подробные инструкции по применению масок приведены в статье.